domingo, 11 de enero de 2015

Endorfinas por un tubo

“Pechá” de reír me di ayer escuchando a unas amistades contar chistes. “Chute” emocional, que me está durando todavía, con una amplia sonrisa en mi cara mientras te escribo. He buscado un vídeo que vi el año pasado, subido a Youtube por Antonio Berjillos, titulado “El Poder de la Sonrisa”, explicando brevemente los poderes de la sonrisa, bajo la presentación de que ser felices es el único objetivo verdadero que tiene el ser humano, ayudándonos la sonrisa a ser felices y hacer felices a los demás. 

En naturisima.net se enumeran algunos de los beneficios de sonreír, desde la generación de endorfinas "por un tubo", que bajan los niveles de estrés, reduciendo el cortisol, expandiendo los pulmones, relajando los músculos, estimulando la homostasis, liberando emociones y posibilitando la atracción de otras personas. Incluso, dicen que el cerebro no sabe diferenciar entre una sonrisa falsa y una real, generando endorfinas en ambos casos, pero soy incapaz simularla. Así que a reírme más a menudo que no empacha y es gratis (por ahora). Fuente de la imagen: instantánea del vídeo referenciado.

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