Laberintos del Alma: Mapas para Encontrar la Salida

Fuente de la imagen: ¿Por dónde se sale? (M. Velasco, 2023).

Las noticias que llegan de Gaza, Ucrania… así como las “circunvalaciones cerebrales” de algunos mandatarios, generan tensión y ocupación por trabajar por un futuro distinto y mejor para nuestros hijos e hijas. En el fin de semana pasado he estado rehojeando el libro "¿Por dónde se sale?"[1], de A. González (2023)[2], que se adentra en el complejo laberinto del malestar psicológico, ofreciendo una guía para aquellos individuos que se sienten perdidos en los recovecos del miedo, la angustia, las obsesiones y la ansiedad. La autora propone un viaje hacia la comprensión de estos estados mentales, hacia el descubrimiento de una salida, explorando la naturaleza del miedo, desentrañando sus raíces y señalando la seguridad como una clave fundamental para su superación. Sin embargo, la seguridad no es un destino fácil de alcanzar.

La psiquiatra sostiene que su desarrollo está íntimamente ligado a las experiencias de la infancia. Las personas que han sido cuidadas y han gozado de autonomía durante sus primeros años, cultivan un estilo de apego seguro, un escudo que les permite enfrentar las adversidades de la vida. Pero González no se limita a describir un ideal inalcanzable, reconociendo que muchos no han tenido la fortuna de crecer en un entorno seguro. Por ello, ofrece pautas y ejercicios prácticos, diseñados para cultivar la seguridad tanto en el interior de cada individuo como en sus relaciones interpersonales, invitando al emprendimiento de un camino de autodescubrimiento y sanación, donde la seguridad se convierte en la brújula que los guía hacia la libertad emocional. Fuente de la información: libro reseñado. Fuente de la imagen: mvc archivo propio.

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[1] Velasco-Carretero, Manuel (2023). ¿Por dónde se sale? Sitio book—post. Visitado el 24/03/2025.

[2] González, Anabel (2023). ¿Por dónde se sale?. Ediciones Planeta.