Practicando la técnica del pomodoro

Fuente de la imagen: mvc archivo propio

En la tarde del miércoles Paco me estuvo explicando la “técnica del pomodoro” (Gracias, amigo). Pensaba que era una broma, pero tiene su fundamento como método de gestión del tiempo que, parece ser, fue desarrollado por una tal Francisco Cirillo hace ya unas décadas[1], utilizando un sencillo temporizador para dividir el trabajo en intervalos de veinticinco minutos de duración cada uno. Según T. Cummings[2] y Cirillo, cada intervalo se conoce como pomodoro, derivado de la palabra italiana utilizada para tomate, en honor al reloj de cocina con forma de tomate que Francisco usaba cuando era estudiante universitario.

Siguiendo a Cirillo, la técnica inicial constaba de varios pasos, desde decidir la tarea a realizar hasta programar descansos, pasando obviamente por la configuración del temporizador “tomate”, generalmente en tramos de veinticinco minutos; ponerme manos a la obra en la tarea programada; terminarla cuando suene el cronómetro; tomar un primer descanso de cinco minutos e iniciar un nuevo “pomodoro”, es decir, una nueva tarea en el siguiente tramo de veinticinco minutos y así hasta el cuarto tomate, donde el descanso es más largo (de una media hora aproximadamente). Fuente de la imagen: mvc archivo propio.

____________________________

[1] Cirillo, Francesco, The Pomodoro Technique. Sitio visitado el 13/01/2021.

[2] Cummings, Tucker. The Pomodoro Technique: Is It Right For You?. Lifehack. Retrieved. 2018.