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| Fuente de la imagen: El cuerpo lleva la cuenta. Sitio book—post (Velasco, 2026) |
Durante el fin de semana, la lectura del libro de Bessel van der Kolk (2026)[1] El cuerpo lleva la cuenta (Velasco, 2026)[2], ha resultado ser un ejercicio de introspección tan revelador como necesario para comprender mi propia historia y los ecos de la infancia en la dura Serranía de Ronda. Al sumergirme en sus páginas, no he podido evitar proyectar las enseñanzas del autor sobre los recuerdos del ayer en el secano y el regadío de los ancestros, donde la soledad del pastoreo y la exigencia física de la recolección marcaron los primeros años de vida. El libro explica con precisión científica cómo el trauma no se limita a recuerdos dolorosos, es una huella biológica que remodela físicamente el cerebro y el cuerpo, alterando la capacidad de sentir placer, el autocontrol y la confianza básica. En mi experiencia, la incorporación tardía a la escuela tras años de excesivo trabajo rural supuso un choque sistémico que el organismo procesó como una situación de amenaza constante, manifestándose a través de la tartamudez como una respuesta somática al estrés acumulado y a la presión social del nuevo entorno. Van der Kolk, basándose en décadas de investigación en instituciones como Harvard y la Universidad de Boston, sostiene que el organismo entero "lleva la cuenta" de estas carencias y presiones tempranas, dejando una marca persistente que afecta las emociones y la memoria mucho tiempo después de que el evento original ha pasado. Entender que mis dificultades en el habla no eran un fallo de carácter, más bien una adaptación neurobiológica a un entorno de privación y esfuerzo prematuro, ha generado en mí un impacto personal, validando el sufrimiento que el texto describe como básico para iniciar el proceso de autoconocimiento.
El libro me ha permitido ver el pasado en el campo como etapa de sacrificio y el origen de una arquitectura neuronal que buscaba protegerme en un mundo que exigía responsabilidades de adulto antes de tiempo. La segunda parte de la lectura dominical se ha centrado en el mensaje esperanzador que ofrece el doctor sobre la capacidad de sanación y la resiliencia humana frente a la adversidad. A través de su perspectiva me guía por tratamientos que integran la neurociencia con la conciencia corporal para devolver a las víctimas el poder sobre sus propios cuerpos y, por extensión, sobre sus vidas. Para alguien que ha cargado con el estigma de la tartamudez y el sentimiento de desventaja por una escolarización tardía, descubrir que existen caminos reales hacia la recuperación basados en la plasticidad cerebral puede ser transformador. El texto propone que la sanación no se logra únicamente hablando del pasado, también aprendiendo a reconectar con las sensaciones físicas y comprendiendo cómo el cuerpo ha almacenado el estrés crónico de aquellos años de soledad en la serranía. Integrando la teoría del apego y los avances en los estudios del estrés traumático complejo, el libro se constituye como posible guía para reducir el sufrimiento cotidiano, prosperar e ir más allá de la mera supervivencia. Este caluroso "finde" he aprendido que el camino hacia la curación emocional requiere reconocer la sabiduría que reside en el propio organismo y honrar el esfuerzo que realizó para mantenerme a salvo en condiciones tan difíciles. El cuerpo lleva la cuenta, empujándome a mirar las cicatrices con compasión y a confiar en que la comprensión de mi propia biología es una de las llaves para abrir la puerta de la libertad emocional. Fuente de la imagen: mvc.
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[1] Kol, B. (2026). El cuerpo lleva la cuenta. Ed. Booket.
[2] Velasco-Carretero, M. (2026). El cuerpo lleva la cuenta. Sitio book—post. Visitado el 6/7/2026.
