5 AM: El Silencio Sagrado donde el Talento Despierta

Fuente de la imagen: El Club de las 5 de la mañana. Sitio book--post (M. Velasco, 2021)

La propuesta de Sharma (2020)[1] en su obra “El Club de las 5 de la mañana” (reseñada por M. Velasco, 2021)[2], es como un estilo de vida que resuena con mi rutina diaria, tal como le comentaba a una alumna al describirle el hábito de madrugar. El autor sostiene que controlar las mañanas es una de las claves para impulsar la vida y alcanzar un rendimiento del que nos sintamos a gusto. Al igual que los protagonistas de su narrativa conocen a un mentor que les enseña a aprovechar las horas más tranquilas del día, descubrí hace unos años que levantarme sobre las cinco de la mañana brinda un espacio sagrado de calma y serenidad que es más complicado de encontrar en otros momentos. En esas primeras horas, puedo enfocar la agenda con una claridad meridiana, dedicando tiempo a ese "poco de ejercicio físico" que el autor recomienda encarecidamente como un pilar para mejorar la salud, aumentar la vitalidad y empezar la jornada con buen ánimo. Es, en esencia, aplicar ese método para vencer la mediocridad y disponer de unas horas preciosas en las que pensar y crecer mientras el resto del mundo sigue durmiendo[3].

En la charla con la alumna, le explicaba que este tiempo matutino es el que reservo para consultar e interactuar en el social media y redactar este texto, que procuro editar diariamente, utilizando ese pico de creatividad que surge en el silencio del alba, tal como sugiere el autor para potenciar el ingenio natural. Sharma enfatiza que este hábito permite alcanzar resultados medibles al tiempo que la felicidad aumenta, pero esta disciplina de "renovarse y crecer" tiene una consecuencia física inevitable en el ciclo circadiano. Como le confesaba a la estudiante, para cuando el reloj marca las diez de la noche, mi energía se ha agotado por completo y estoy listo "para picar billete" en lo que a la visita a Morfeo se refiere. Este cansancio no es más que el testimonio de haber seguido la fórmula de Sharma para aprovechar el día al máximo, protegiendo el talento de la distracción digital y enfocándolo en lo que realmente importa. Concluyendo, el libro plantea que alcanzar una vida mejor requiere un compromiso inquebrantable con las rutinas, aceptando que el precio de una mañana gloriosa es un descanso temprano y bien merecido.

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[1] Sharma, Robin (2020). el Club de las 5 de la mañana. Ed. Grijalbo.

[2] Velasco-Carrero, Manuel (2021). El Club de las 5 de la mañana. Sitio book—post. Visitado el 2/3/2026.

[3] Pero seguir los preceptos de Sharma implica una gestión consciente de la energía y una protección férrea del talento frente a las distracciones modernas.