Pequeños hábitos, grandes cambios

Fuente de la imagen: mvc archivo propio

En el fin de semana pasado he estado rehojeando el libro de J. Clear (2020), "Hábitos Atómicos"[1], que ya te referencié en el sitio book—post, bajo el explícito título “Hábitos atómicos” (M. Velasco, 2020)[2]. El autor sigue intentando convencerme de que los grandes cambios requieren esfuerzos heroicos. Así que a olvidarme de los cambios radicales y abrazar la idea de la mejora pasito a pasito.

Clear me invita a mirar más allá de las metas grandiosas y a concentrarme en las pequeñas acciones diarias, acercando la ciencia, con estrategias prácticas y un enfoque holístico. Según el autor, son estos "hábitos atómicos", tan diminutos como un átomo, los que tienen el poder de transformar mi vida de manera radical: pequeños hábitos, grandes cambios. Fuente de la imagen: mvc archivo propio.

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[1] Clear, James (2020). Hábitos Atómicos. Ed. Diana.

[2] Velasco-Carretero, Manuel (2020). Hábitos atómicos. Sitio book—post. Visitado el 26/08/2024.