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En una reciente entrevista que le hicieron en NOTICIAS UNIR apuntaba el ponente que la línea que separa la vida laboral, familiar y ocio, es cada vez más transparente, siendo una de las claves el autocontrol y una gestión eficaz de tareas y "momentos", acompañado de un uso inteligente de la tecnología. En cuanto a los factores externos que bloquean el desarrollo del tiempo personal, se encuentran los actores digitales[3] y las personas con las que compartimos espacios de trabajo (también son grandes interruptores del trabajo).
Finalmente, piensa José María que lo primero que hay que hacer es asumir que compaginar estudio y trabajo conlleva cambios en la organización y planificación de la vida y del trabajo, y segundo, detectar esos ajustes que se tienen que realizar para los hábitos y rutinas y, tercero, llevar a cabo esos cambios. La base del cambio en las rutinas y hábitos está en tener claros los objetivos; si no tenemos claros los objetivos, da igual los cambios que realicemos o las técnicas que aprendamos[4]. Fuente de la imagen: mvc archivo propio.
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[1] Velasco Carretero, Manuel. Frutos del día a día. 2014. Sitio visitado el 23/07/2021.
[2] José María Villarmea. Consultor y Formador productividad personal y de trabajo en equipo. Madrid.
[3] Whatsapp, email, ocio digital, y mil notificaciones más.